Desafio da Amamentação - Parte 4

Hoje vamos falar sobre o que ingerimos durante a amamentação. Assim como na gestação, devemos ter alguns cuidados especiais para garantir o melhor para a  saúde do bebê e a nossa também.

#DICA 7:

Antes de usar qualquer medicamento fale com seu médico, pois o bebê receberá as substâncias do medicamento através do seu leite. Avalie com ele a melhor solução, para o benefício de ambos. O uso de bebidas alcoólicas, cigarro ou qualquer outro tipo de drogas também devem ser evitados durante esse período, assim como na gestação, pela mesma razão anterior. 

#DICA 8:

Não ficar muita horas sem se alimentar e não pular refeições também garante a produção de leite, faça pelo menos 5 refeições diárias. Beber no mínimo 1 litro de água por dia, além do seu consumo habitual. Se sentir que seu leite está diminuindo, aumente para 2 ou até mesmo 3 litros por dia.